来源：国际干细胞研究

最近国家流感中心发布的信息显示，近日我国多地气温骤降、昼夜温差变化较大，流感频发，大部分省份已先后进入今年冬季的流感流行季，特别是自身免疫力较差的人群更容易“中招”。在流感高发季，除了注射流感疫苗外，积极提升自身免疫力，通过身体自带的“医生”清除病毒等也非常重要。说到“免疫力”，大家并不陌生，但是你知道免疫系统的具体功能吗？除了做好日常防护、均衡饮食、适当运动、提高睡眠质量等方法外，还有哪些可以提升自身免疫力的方法呢？下面听小编一一道来。

何谓流感？它与普通感冒有何区别？

“流感”全称为“流行性感冒”，是由流感病毒引起的呼吸道传染性疾病，多发生于冬春季节。具有起病急骤、传染性强、传播迅速、潜伏期短等特点，与普通感冒有明显区别。

首先，流感多由A型（甲型）或B型（乙型）流感病毒所致，可通过空气飞沫和接触传播，具有其变异快，普遍易感等特点。

其次，流感症状一般较普通感冒重，发病后患者可出现突发高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等表现，还可伴咳嗽、流涕、流泪、咽喉痛等呼吸道症状；或呕吐、腹痛、腹胀等消化道症状。

免疫系统有何神奇功能？

免疫系统是人体天然的防御机制，具备完备的“免疫监视”功能，能较为精确的区分“同伴”和“敌人”，一方面发挥着清除细菌、病毒、外来异物等功能，另一方面清除体内衰老细胞以及发生突变的细胞（如果突变细胞，不能及时被免疫系统清除，随着不断累积，有可能转变为癌症）。

但现代社会工作和生活节奏较快，如果长期处于紧张高压的情绪中，加之衰老、久坐不动、膳食营养不均衡、吸烟等多重因素的作用下，可能会导致免疫功能受损，一旦免疫平衡被打破则可能导致某些疾病的发生。

如果免疫功能因某些病理性因素而过度活跃，则可能导致系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等自身免疫性疾病的发生；若免疫功能被抑制，则可能增加感染、慢性炎症和肿瘤的可能性。

对于健康人，其免疫系统足够强大，可以及时清除突变的癌细胞；但对于癌症患者，其机体抵抗力一般较差，无法有效识别和杀伤癌细胞，加之癌细胞可通过多种机制，发生免疫逃逸，从而造成肿瘤细胞大量增殖，这又会进一步抑制患者的免疫功能，最终形成恶性循环。所以健康或亚健康人群，平时要注意提高免疫力，争取将疾病扼杀在摇篮中；癌症人群除了接受手术、放化疗等传统治疗外，也可考虑配合免疫细胞疗法等方式，对抗肿瘤，达到治疗目的。

干细胞——亚健康人群提升免疫力的“秘密武器”

人体内有一个“神经-内分泌免疫网络”，是机体生理代谢的指挥中心。其中，神经系统通过神经纤维上的动作电位及化学电突触，来进行信息传递；而内分泌及免疫系统主要通过体液运输，来完成信息传递。临床常见的高血压、糖尿病等病可能都与机体神经-内分泌免疫网络功能紊乱有关。

虽然大家都知道免疫力的强弱与机体的抗病能力息息相关。但是年老体弱或患免疫系统疾病者，仅靠体内干细胞可能无法实现免疫调节与修复工作，此时及需要通过补充外源性干细胞，来提高人体的免疫功能，通过回输干细胞使免疫系统维持在一个更接近自然平衡的“正常”负荷中，使其以一种"强化"的方式与感染、流感或其他疾病作斗争，达到与中医“未病防治，既病防变”异曲同工的效果。同时，干细胞还能提高机体对各类脂蛋白的代谢功能，以促进人体新陈代谢。

肿瘤免疫治疗——癌症患者的“新型”治疗武器

肿瘤免疫治疗并非单纯提升免疫力那么简单，它是一种新兴的、具有显著疗效的肿瘤治疗模式，而非保健防病的目的。它是通过主动或被动的方法，增强患者自身的免疫功能，从而提高免疫系统对肿瘤的杀伤能力，最终达到阻止和抑制恶性肿瘤生长的目的。该疗法是继手术、放疗和化疗之后的第四大肿瘤治疗技术，2013年底更是被被美国《Science》杂志评选为年度十大科学突破之一，标志着肿瘤治疗新纪元的开启。

肿瘤的治疗理想治疗方法应该是在清除肿瘤细胞的同时，又不损害正常的组织，肿瘤免疫治疗就是在这种理念支持下应运而生的。与传统的手术、放化疗不同，肿瘤免疫治疗是通过激活自身的免疫系统，达到抗癌的目的，可用于除T细胞淋巴瘤外，多种肿瘤的治疗，与中医“扶正祛邪”的理论有着异曲同工之妙。肿瘤免疫治疗可联合手术、放疗、化疗等方法共同使用，以达到提高机体免疫力、预防肿瘤复发或转移等目的。

常用的肿瘤免疫治疗方法有哪些？

按照作用机制不同，常用的肿瘤免疫治疗方法主要分为以下几类：

1、主动免疫治疗

要包括树突状细胞（DC）疫苗等肿瘤疫苗，是利用肿瘤细胞或肿瘤抗原物质免疫机体，让免疫系统产生对抗肿瘤抗原的免疫应答，以组织肿瘤的生长、转移及复发。

2、被动免疫治疗

（1）单克隆抗体治疗：利用曲妥珠单抗、西妥昔单抗、帕博利珠单抗、纳武利尤单抗等单克隆抗体，进行治疗的方法。

（2）过继性细胞免疫治疗：是将活化的具有杀伤性的免疫细胞，转输给肿瘤患者，以提高机体的抗肿瘤能力，最终达到杀伤肿瘤细胞的目的。目前可供转输的细胞主要包括CAR-T细胞（嵌合抗原受体-T细胞）、肿瘤浸润淋巴细胞（TIL）、细胞因子诱导的杀伤细胞（CIK）、基因工程改造的T细胞受体-T细胞（TCR-T）等。

3、非特异性免疫调节剂治疗

（1）效应细胞刺激剂：包括应用α干扰素、IL-2（白介素-2）等，其中，α干扰素是具有抗肿瘤活性的细胞因子；IL-2是调控T细胞和NK细胞生长的重要因子。

（2）免疫负调控抑制剂：常见如PD-L1抗体，研究发现很多肿瘤细胞高表达PD-L1，故通过阻断PD-L1与PD-1（为免疫抑制性受体）的结合，可抑制这种机制介导的免疫抑制作用，达到抗肿瘤的目的。

小编总结

随着年龄增长，或饮食、情绪、疾病等诸多因素作用，可导致机体免疫力降低，人体的抗病毒能力也随之减弱。轻者可出现乏力、倦怠等亚健康状态；重者可能会出现感冒或流感高发、伤口易感染等后果，如果突变细胞持续累积，还有致癌的风险。

因此，年龄体弱、本身患有免疫系统疾病或长期处于亚健康状态的人群，在流感高发季节，可通过尽量减少外出、定期开窗通风、去人员密集场合注意佩戴口罩等方式，降低发病风险。此外，平时积极提升机体免疫力也尤为重要，日常生活中可通过调整饮食、调节情绪、定期运动等方式，提升免疫力；经济条件允许者，可通过回输干细胞、高浓度VC等先进的医疗手段，提高自己的免疫力，达到保健防病的效果。